갱년기상담 탈잉강의 엄마의완경

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갱년기...

​갱년기는 빠르게는 30대 후반부터 60대 초반까지

남성 여성 모두 앓는 질병입니다.

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고약한 질병이지만

나을 수 있는 병입니다

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갱년기는 제2의 사춘기라고 하지요

​제 주변에도 갱년기로 고생하는 분들을 많이 볼 수 있습니다

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연예인 중에서도 김구라가 커밍아웃하며 남여 할것없이

갱년기를 호소하고 있습니다

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갱년기는 호르몬분비로 인해 신체적, 심리적으로 피폐하게 만듭니다

갱년기는 여성은 폐성전부터 시작되는데

신체적으로 통증을 호소하게 만듭니다. 오십견도 동반하며

생활의 불편함은 물론 구석구석 관절통 찌뿌둥함과 통증으로

머리부터 발끝까지 상당히 아픕니다.

예상할 수 없게 갑자기 후끈후끈 달아오르며

머리의 땀, 얼굴홍조, 몸이 후끈 더워집니다

그래서

겨울에도 선풍기를 옆에 두고 있는 분들도 많습니다

또한,

뱃살과 함께 몸이 전반적으로 살이 오르게 되죠

몸의 변화, 몸매의 변화로 또 한 번 실망을 갖기도 합니다

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갱년기는 신체적 변화 뿐만 아니라

심리적으로 우울함과 무기력함, 자존감 저하 를 느끼게 합니다

자신감이 없어지고 기억력도 저하되며 건망증도 동반하고

여자로서, 남자로서 자신감도 저하됩니다.

갑자기 화가 나고 예민해지며 짜증을 내기도 합니다

호르몬분비로 자신도 모르게 감정의 기복이 심하지고

가족에게도 원망스러움이 생깁니다.

노여워지고 미워지고 짜증나고 우울하고...

옆에서 지켜보는 가족들과 주변사람들이 이해안되는 행동이

반복되죠. 이 시간이 길어지면 가족이지만 관계에 어려움도

발생합니다.

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이러한 갱년기는 짧게는 6개월~길게는 10년도 지속됩니다

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인생의 황금기를 갱년기로 시간낭비해선 안되겠죠

여자로서 폐경은 완경 완성하는 시기로 보고

갱년기를 골든타임으로 바꾸시면 어떨까요?

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실망하고 우울해하며 시간을 보내기엔

너무나 아까운 시간입니다

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자녀들 케어하다가 젊은 시절 다 보내고

직장생활, 가정생활에 중년시절 보내며

이제

자유로운 시간, 나를 위한 시간을 보내야 하는 시기

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엄마의완경 선물

심리전문강사 박진희교수가

갱년기를 건강하게 보내고

리스타트하기 위한 갱년기선물

엄마의완경 온라인강의와 상담채널을 만들었습니다

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주위에서 갱년기로 너무 많이 고생하는 것을 보았고

저 또한 코로나와 함께 갱년기를 보내며

6개월만에 극복한 경험이 있기에

갱년기를 골든타임으로 보내도록

탈잉에서 온라인강의 심리상담채널을

개설하였습니다.

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갱년기로 힘들어하는 엄마를 위한 선물로

힘을 실어 드립니다!!!!

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